不少人都有过这样的一种体验，那就是当你长期盯着一个字的时候，会发现自己慢慢变得不认识这个字，这其实是一种语义饱和现象，在心理学上是有研究的，那么，为什么长时间盯着一个字就不认识了？下面八宝网小编就来说说。
为什么长时间盯一个字就不认识了在生活中会发现一个有趣的现象，那就是当你长时间盯着某个字，或者重复写某个字，就会觉得越看越不对劲，越写越不顺眼......比如，盯着下面这个字，看一会儿，你还认识它吗?
越看越久反而喝就不认识了，甚至会赶紧用手比划着写下来，想要凭借肌肉的记忆，找回这个字的笔画，可不就是深圳的“圳”嘛。但是，为啥看一会儿，就不认识它了，到底是字的问题，还是我有问题?
其实，这是一种“语义饱和”现象。
早在1907年，美国心理学博士玛格丽特.弗洛伊.沃什伯恩，就在美国心理学杂志上发表文章称：“如果对一个单词注视得太久，它将变得奇怪而陌生。”1962年，加拿大麦吉尔大学的研究者里昂.雅克布维茨，将这一现象命名为“semantic satiation”(语义饱和)。
简单来说，就是大脑的同一个地方一直卖命地工作，高强度运转后疲惫了，出现短暂的“罢工”。
汉字的识别过程首先是字形信号，笔画、结构等视觉信息作为神经电信号，通过视神经发射到后脑勺附近的大脑视觉中枢;包含图像信息的神经电信号通过与神经中枢的文字记忆数据库深情对视之后，发现以前就交往过，从而一拍即合转化为语意，人也就读懂了字的含义。看久了产生陌生感，就是因为人们的眼睛持续接受同一个字的刺激，连续不断地把相同的信息传送到大脑相对固定的位置，久而久之，这个位置的神经活动就会由于疲惫而受到抑制，最后造成联想阻断。
简而言之，看到一个字后，大脑的反应：这个字的意思已get，赶紧看下一个字吧!过了几十秒，你还在盯着这个字看，而且超认真，大脑就烦了：我已经知道它的意思了赶紧换个字，再不换我就不提供含义解读了!神经元一直兴奋会累skr好吗？
经常盯着一个字能够解压吗“语义饱和现象”不仅存在于对字的识别上，还包括其他视觉、味觉等多个方面。
比如，我们面对一个熟人或本来已经熟悉的地点，看久了也会觉得陌生。
利用“语义饱和现象”，可以帮助我们缓解焦虑。
比如演讲焦虑，对那些饱受口吃折磨的人来说，不断地重复一些单词，会使大脑神经疲倦，也可以弱化由此产生的焦虑感。
如果你有时会为“不认字”感到烦恼，可以转转脖子，动动手指，暂时不去看这个字，过段时间再回来看它，就会发现顺眼多了。
语义饱和研究的重要意义由于目前人类对于大脑的活动方式缺乏深入的了解，我们目前还并不知道“语义饱和”这种现象具体发生在大脑活动的哪个阶段，但是，这个研究方向对人类科学的意义还是十分重大的：有学者认为，一些精神类疾病的症状，比如精神分裂症患者会把亲人误认为是别人，有很大可能和这样的“饱和”现象有关系，也就是说，这样的疾病现象是放大化的、长时间的“语义饱和”现象。因此，这也是精神疾病研究中很注重的一个关注点。
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