随着时代的发展，生活节奏的加快，人们的心理和生理都或多或少的会出现问题，其中很多人就为消化不良而烦恼，经常出现早饱、腹胀、嗳气、食欲不振、脂肪便等症状。一旦出现消化不良的现象，不仅不利于我们的肠胃健康，还会给我们带来负面情绪，影响正常生活和工作，为此了解消化不良引发的原因以及如何预防就显得很重要。

肠胃消化不良诱因多，六大原因是关键

1、心理和精神紧张：长期的精神紧张和压力会引起神经系统和内分泌调节失常，引发消化不良。

2、不良饮食习惯：空腹、频繁食用刺激性食物，以及不规律进食或暴饮暴食，经常摄取烟、酒、咖啡、浓茶和高脂食品，这些物质都会刺激肠胃粘膜，引发消化不良。

3、环境温度的影响：外部环境气温多起伏也会引发胃肠不适，引发消化不良。

4、消化道不正常蠕动：消化道蠕动变慢，会令病人感到腹胀和肚子很饱，若出现逆蠕动，就会令人感到恶心甚至呕吐。

5、胃酸分泌改变：胃酸过多或过少影响消化功能，但有些病人即使胃酸分泌正常，但由于胃粘膜对胃酸的敏感性发生变化，都会出现消化不良。

6、幽门螺旋杆菌：寄生于胃内的幽门螺旋杆菌是一种耐酸菌，可导致胃炎、胃溃疡甚至胃癌。有一半功能性消化不良的病人，胃部会出现这种病菌。

肠胃消化不良怎么办，生活细节多调理

1、保持健康生活和乐观的情绪，避免不必要的忧虑；生活要规律，起居有序，适当参加体育锻炼，增强对外部的抵抗能力，还能促进胃肠的消化吸收；不吸烟不饮酒。

2、养成良好的生活习惯，不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的碳酸性饮料。

3、饮食上要注意，少吃油炸、腌制、辛辣生冷等刺激性食物；规律饮食，定时定量，饮食的温度应以“不烫不凉”为度，细嚼慢咽。

4、注意保暖，生活中要防止自己的胃肠受到外部环境的刺激，注意衣被的防寒，适时的增减衣物。

5、如需使用助消化药物，一般要在医生的指导下服用，如阿斯匹林、消炎痛等药物均会对胃部构成损伤,造成胃和上腹部的痛症。

6、补充人体所需的酵素，避免体内因缺乏消化酶或胆汁分泌不足而引发消化不良。

力荐德丽斯康酵素，调理肠胃呵护健康

眼下，一提起酵素，时尚健康人士并不陌生，都纷纷尝试风靡全球的酵素养生法，为满足广大消费者的需求，各大商家不甘示弱，推陈出新，使得在市场上销售的酵素品牌也是五花八门，酵素哪个牌子好？今天小编力荐一款好评如潮、高销量的酵素原液——来自台湾的德丽斯康酵素原液，让它帮助消化呵护健康。

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1、整备体内环境，强力排毒——此项作用是使体内血液呈弱碱性，清除体内废物，保持肠内细菌平衡、强化细胞、促进消化、加强抵抗力，保持各方面平衡。

2、抗炎消毒，修复细胞——发炎是部分细胞受伤的部位，细菌筑巢生长，治疗发炎，是酵素搬运白血球，使白血球功能良好，给予受伤的细胞力量。

3、抑菌抗老，细胞新生——酵素可促使白血球杀菌，另外本身具有抗菌作用能杀死细菌。另外一方面，也有促进细胞新生的作用，故可从根本上治病。

4、分解废物，清脂减肥——酵素的重要功能，可清除患处或血管中聚积的废物，恢复正常功能。还能帮助消化、吸收食物，酵素充足，有助于提高代谢，减肥消脂，养出易瘦体质。

5、净化血液，增强免疫——把血液中的有害矿物和金属离子排出体外，比如重金属离子，放射性元素等;又能保留下人体需要的矿物质，比如钙，锌，铁等

6、细胞新生，延缓衰老——能促进细胞的新陈代谢，增强体力，促使遭受破坏的细胞新生。任何病患都一样，要治疗身体必须靠基本的自然治愈力，特效药的抗生素可以杀死病菌，却不能产生新细胞。

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