宝宝出生以后有很多父母会选择把宝宝放在自己的旁边睡觉方便照顾，那么宝宝因为不会说话又特别小很容易受到伤害，那么宝宝和妈妈同房睡有什么好处和坏处呢。下面小编就来和大家说一说。
1. 容易互相干扰，影响睡眠品质
2. 需注意大人棉被是否会不小心压住宝宝口鼻，增加窒息风险
3. 影响夫妻亲密关系
和宝宝一起睡的坏处
1. 容易互相干扰，影响睡眠品质
2. 需注意大人棉被是否会不小心压住宝宝口鼻，增加窒息风险
3. 影响夫妻亲密关系
有些学派认为同床睡会增加婴儿猝死的机率，但其实造成婴儿猝死的原因非常复杂，不能只归咎于同床睡这个原因。如果宝宝睡在过软的床垫上，或是气温变化、照顾者的精神状况不佳等，都有可能造成婴儿猝死的风险。
和宝宝一起睡要注意什么
1. 与宝宝同床的家人没有人吸烟、喝酒(避免精神恍惚，压到宝宝)
2. 床铺没有过软的床垫、厚重的棉被和玩具
如果妈咪是为了哺乳的缘故，可以鼓励和宝宝同床;但如果妈咪本身是浅眠型的人，那么和宝宝分床睡也没什么不好唷!在排除了上述的危险因子后，其实只要妈妈选择合适的方式就行了，白天给孩子足够的陪伴时间，相信妈咪是最能理解孩子的需求。
如果和孩子分房睡不放心的话，可以在宝宝的房间里加装婴儿监视器，能协助妈咪随时掌握宝宝的状况，无论是孩子哭了，或是房间噪音过大，都能透过手机APP即时反映给妈咪知道，还能播放音乐安抚宝宝情绪，也是一个能让妈咪放心的方式。
还有一种方式是「同房不同床」，使用床边床将孩子的小床固定在大床旁边，一边的围栏还能拆下来，方便哺乳，又能避免同床的睡眠干扰，也是一种好方法呢!美国儿科协会也建议2岁以下的宝宝和父母同房不同床。
和宝宝分房睡要循序渐进
如果宝宝本身在夜晚就能有稳定的睡眠，就可以考虑让孩子自己睡一张小床啰!但记得白天活动时要给予孩子足够的亲密和安全感，有些孩子会出现一些分离焦虑的状况，这时更需要父母用心的陪伴，帮助他们渡过这段时期。
随着孩子一天天的长大，总有一天是需要分房睡的，但这对孩子来说是需要一段心里建设的时期，妈咪别因为别人的孩子已经开始分房睡，便勉强自己的孩子也分房睡，毕竟每个孩子的特质不同，以循序渐进的方式才能让宝贝培养独立、自信的勇气。
